Como Costruir una Mentalidad Fuerte
En
anteriores colaboraciones hablamos de las diferencias entre mentalidad
competitiva y mentalidad ganadora, el auto concepto y la autoestima y en esta ocasión
dialogaremos sobre el cómo se construye una mentalidad fuerte tanto para la
vida como en el Deporte. Es oportuno mencionar que no se confunda resiliencia que
es la habilidad para adaptarse y recuperarse ante situaciones difíciles,
mientras que la mentalidad fuerte nos obliga a responder de la mejor manera a
los desafíos que se tienen frente a nosotros. Mientras que la resiliencia nos
ayuda a adaptarnos y seguir, la mentalidad fuerte hace que modifiquemos las circunstancias
para superar los retos.
Una
persona resiliente buscara como el rio fluir y tomar su propio cauce, mientras
que una mentalidad fuerte buscara modificar el cauca para llegar a sus propios
objetivos.
¿Como
se construye una mentalidad fuerte? Bruce
Lee enfatizó la importancia del autoconocimiento como punto de partida para el
desarrollo personal. Conocer nuestras fortalezas, debilidades y motivaciones
nos permite establecer metas realistas y trabajar de manera efectiva hacia
ellas. La introspección constante es un pilar clave para construir una
mentalidad fuerte.
"Be water, my friend" (Sé cómo el agua,
amigo mío), es una famosa metáfora que Alex Ferguzon utilizó para transmitir la
importancia de la adaptabilidad. Pero
como el agua del mar, no como la de un rio. Él entendía que la vida, al igual
que el agua, es cambiante y fluida. Adoptar una mentalidad flexible pero que
domine a las circunstancias nos permite fluir con los desafíos en lugar de
resistirnos a ellos, lo que promueve la resistencia mental.
Marcelo Bielsa destaca mucho que el entrenamiento
intensivo es una lección valiosa. No solo se refería al entrenamiento físico,
sino también al desarrollo constante de habilidades mentales. La perseverancia
y el compromiso con el auto mejoramiento son fundamentales para construir una
mentalidad fuerte.
Bora Milutinovic entrenador de futbol y Bera Caroli excelente coach de gimnasia se
inclinaban por la simplicidad y la efectividad en sus técnicas de competencia.
Este principio se puede aplicar a la vida cotidiana al centrarse en lo que
realmente importa y eliminar lo innecesario. Al dirigir nuestra energía hacia
lo que es esencial, construimos una mentalidad fuerte centrada en la eficacia y
el logro de resultados.
Vincent
Lombardi era un eterno aprendiz. Su
mentalidad de aprendizaje continuo le permitió absorber conocimientos de
diversas disciplinas y adaptarlos a su propio estilo. La apertura para aprender
de diferentes fuentes y experiencias es esencial para el crecimiento mental y
emocional.
Iusan
Bolt destaca tener en todo momento La
actitud positiva y la confianza en uno mismo eran rasgos distintivos. Mantener
una mentalidad positiva, incluso en medio de desafíos, y creer en nuestras
capacidades son componentes esenciales para forjar una mentalidad fuerte y
resiliente.
En conclusión, la mentalidad fuerte como lo hacemos
notar de expertos en el deporte, nos indican se construye a través del
autoconocimiento, la adaptabilidad, el entrenamiento intensivo, la efectividad,
el aprendizaje continuo, y una actitud positiva. Al incorporar estos principios
en nuestra propia vida, podemos seguir el ejemplo de estos íconos y construir
una mentalidad fuerte que nos permita enfrentar los desafíos con gracia,
perseverancia y éxito. Tu puedes lograr los desafíos de la vida, no solo adaptándose,
sino inteligentemente ser como el agua del mar que modifica lo que necesita
para seguir en esta vida sin luchar, sino con las habilidades mencionadas..
