Psicologia del Sistema de Juego Catenaccio

Cuando se habla de tácticas defensivas en el fútbol, generalmente se piensa en el conservadurismo, a la renuncia del ataque, al resultado competitivo, al espectáculo, etc. Y en parte ello puede resultar posible sobre todo observando las estadísticas pero guardando la parte defensiva que es sin duda el objetivo a privilegiar, deberá existir un aspecto ofensivo lógico y normal sin contradecir en absoluto nuestros planes tácticos defensivos, sino que se pueda sacar ventaja de un mejor resultado deportivo.
Aquí se podría aplicar el lema la mejor defensa, es un buen ataque, conocido de nuestros técnicos y estrategas del fútbol, el problema es que normalmente las teorías no son siempre aplicables y la realidad nos muestra que en la práctica no es siempre que con un buen ataque y una disposición táctica ofensiva se puede ganar un juego.
Mejor conocido en Italia el Catenaccio (encadenamiento); es usado y practicado por una gran parte de los equipos de elite profesional incluso a nivel de selecciones nacionales
Donde es reconocida su eficacia e interpretación sobre todo a la hora de la obtención de un buen resultado comparando los niveles estadísticos y los índices de resultados debemos reconocer dos aspectos principales: el factor de rendimiento y potencial individual, así como la eficacia y coordinación (mecanismos) de un juego de equipo (conjunto)
Es evidente que cuando mayor resulta la calidad individual de los jugadores mejor y más efectiva será entonces la diferencia en el aspecto deportivo y ello no resulta una exclusividad del deporte del fútbol sino que se puede constatar en la totalidad de los deportes de conjunto de competición.
Este sistema de juego no debería ser en forma permanente y definitiva sino ser practicado como una solución táctica momentánea para ser usada en ciertos partidos y contra algunos tipos de adversarios en donde se deberá tener en cuenta factores que pueden alterar la práctica del mismo (la presión de un resultado, la inferioridad numérica, la diferencia individual etc.)
El catenaccio puede ser interpretado como una defensa reforzada con variabilidad y flexibilidad dependiendo del criterio del entrenador que lo aplique y de las características del jugador, a diferencia de un sistema táctico ofensivo el catenaccio pierde su eficacia generalmente cuando se conceden tiempos de desconcentración o fallas individuales notables requiriendo a su vez de una fuerte dosis mental de concentración y solidaridad y un carácter decisivo durante todo el transcurso del partido, en este tipo de sistema no puede existir momentos de relax o distracción sino que bien se puede hablar de pausa activas, de reposicionamientos, etc.

LA COMPOSICIÓN DEFENSIVA
La distribución defensiva en sector central de la defensa está asegurada por dos marcadores, los cuales actúan estrictamente en zona, dispuestos, uno por izquierda y otro por derecha un tercer defensor posicionado un poco más adelante hacia el medio campo marcando en zona o puede introducirse un sistema mixto de marca individual en función de actuar como un stopper sobre los atacantes rivales más avanzados, formando lo que se conoce como triangulo defensivo.
Por los sectores laterales se sitúan en cada lado un defensor el cual forma una línea imaginaria con el stopper, los defensores laterales deben necesariamente ocupar sus sectores externos como lugar y zona de actuación solo y ordenadamente realizan incursiones ofensivas por sus sectores y cuando tienen las posibilidades de ser cubiertos en sus desplazamientos los cuales son definidos de antemano.
En medio campo se sitúan dos volantes de recuperación posicionados uno por izquierda y el otro por derecha entre los marcadores laterales y el stopper la posición permite alinearse con el stopper y también permite que en situaciones defensivas los tres actúen como bloque para la anticipación, cuando se retrocede se cierran y compactan en sus zonas y cuando se ataca se proyectan abriéndose en el terreno ocupando mayor zona y espacio. La cobertura y la marcación se realizan en zona ya que el movimiento horizontal de estos jugadores nos lo permite para cubrir las zonas centrales y los espacios entre las laterales y el centro del campo.
Se puede decir que ponemos un total de 7 jugadores en las funciones defensivas prevalentemente en situación de destrucción, anticipación y marcación del equipo adversario en teoría la defensa ya esta asegurada pero la eficacia no solamente depende de la interpretación colectiva de cada jugador sino que además es necesaria una gran concentración que nos permita efectividad en todo el juego.
Las funciones de los demás jugadores se basarán en funciones de marcación-pressing o de interceptación del juego entre las líneas rivales, su eficacia no solo nos ayudará a retardar el juego sino que nos ayudarán defensivamente a reposicionar a nuestros jugadores.
LA COMPOSICIÓN OFENSIVA
En teoría se tiene una única punta de ataque que es un jugador central el cual bota entre las posiciones defensivas rivales éste jugador es esencial técnicamente porque deberá de ser dotado de soluciones capaces de definir en personal las situaciones ofensivas que se presenten sabiendo además que puede ser definitiva para su equipo, un remate, un tiro, una incursión, etc.
En ocasiones el ataque se equilibra con la presencia y llegada de uno de los medios ofensivos, el cual juega de apoyo con la punta y crea espacios suficientes en donde incursionar con soluciones tácticas.
Aparentemente éste sistema tiene por objeto la defensa pero es obvio que siendo eficaces en defensa tendremos necesariamente que saber usar bien el balón sobre todo para aprovechar al máximo las ocasiones de ataque que se nos puedan presentar una vez que tengamos posesión y para lo cual se necesita un buen tránsito del balón.
El balón debe circular entre nuestros jugadores por dos razones principales: primero que cada jugador sienta que está presente y consciente de participar en la maniobra dominando el panorama del juego y sabiendo donde va a intervenir y segundo para obligar al rival a recuperar el balón tratando sobre todo de descomponer sus acciones defensivas.
Un aspecto importante son las triangulaciones ya que en este sistema practicaremos un marcaje zonal el cual requiere no solamente de un buen nivel físico-técnico sino también de una gran concentración y coordinación. Como hemos visto al tener 2 líberos nos permite asegurar el sector central y el stopper dispuesto a modo de vértice defensivo central obliga a los adversarios a diagonalizar el balón sobre las zonas laterales en donde poseemos una cobertura asegurada por los laterales y nuestros volantes de contención aseguran la anticipación y cobertura central y tenemos como fin que el rival juegue por donde nosotros queremos.
.ENTRENAMIENTO
Las consignas particulares de acuerdo al tipo del rival que enfrentemos requieren de un trabajo teórico si es posible con el apoyo de audiovisuales para una mejor interpretación donde indicaremos las funciones, movimientos y énfasis especial a los imprevistos que nos podemos enfrentar.
Para aplicar éste sistema se requiere de 2-3 sesiones de entrenamiento a la semana es evidente que solo en equipos profesionales ya que además contamos con una mejor disposición y atención de alto nivel competitivo
ig* � 5 % ��q �i onocido en Italia el Catenaccio (encadenamiento); es usado y practicado por una gran parte de los equipos de elite profesional incluso a nivel de selecciones nacionales
Donde es reconocida su eficacia e interpretación sobre todo a la hora de la obtención de un buen resultado comparando los niveles estadísticos y los índices de resultados debemos reconocer dos aspectos principales: el factor de rendimiento y potencial individual, así como la eficacia y coordinación (mecanismos) de un juego de equipo (conjunto)
Es evidente que cuando mayor resulta la calidad individual de los jugadores mejor y más efectiva será entonces la diferencia en el aspecto deportivo y ello no resulta una exclusividad del deporte del fútbol sino que se puede constatar en la totalidad de los deportes de conjunto de competición.
Este sistema de juego no debería ser en forma permanente y definitiva sino ser practicado como una solución táctica momentánea para ser usada en ciertos partidos y contra algunos tipos de adversarios en donde se deberá tener en cuenta factores que pueden alterar la práctica del mismo (la presión de un resultado, la inferioridad numérica, la diferencia individual etc.)
El catenaccio puede ser interpretado como una defensa reforzada con variabilidad y flexibilidad dependiendo del criterio del entrenador que lo aplique y de las características del jugador, a diferencia de un sistema táctico ofensivo el catenaccio pierde su eficacia generalmente cuando se conceden tiempos de desconcentración o fallas individuales notables requiriendo a su vez de una fuerte dosis mental de concentración y solidaridad y un carácter decisivo durante todo el transcurso del partido, en este tipo de sistema no puede existir momentos de relax o distracción sino que bien se puede hablar de pausa activas, de reposicionamientos, etc.

LA COMPOSICIÓN DEFENSIVA
La distribución defensiva en sector central de la defensa está asegurada por dos marcadores, los cuales actúan estrictamente en zona, dispuestos, uno por izquierda y otro por derecha un tercer defensor posicionado un poco más adelante hacia el medio campo marcando en zona o puede introducirse un sistema mixto de marca individual en función de actuar como un stopper sobre los atacantes rivales más avanzados, formando lo que se conoce como triangulo defensivo.
Por los sectores laterales se sitúan en cada lado un defensor el cual forma una línea imaginaria con el stopper, los defensores laterales deben necesariamente ocupar sus sectores externos como lugar y zona de actuación solo y ordenadamente realizan incursiones ofensivas por sus sectores y cuando tienen las posibilidades de ser cubiertos en sus desplazamientos los cuales son definidos de antemano.
En medio campo se sitúan dos volantes de recuperación posicionados uno por izquierda y el otro por derecha entre los marcadores laterales y el stopper la posición permite alinearse con el stopper y también permite que en situaciones defensivas los tres actúen como bloque para la anticipación, cuando se retrocede se cierran y compactan en sus zonas y cuando se ataca se proyectan abriéndose en el terreno ocupando mayor zona y espacio. La cobertura y la marcación se realizan en zona ya que el movimiento horizontal de estos jugadores nos lo permite para cubrir las zonas centrales y los espacios entre las laterales y el centro del campo.
Se puede decir que ponemos un total de 7 jugadores en las funciones defensivas prevalentemente en situación de destrucción, anticipación y marcación del equipo adversario en teoría la defensa ya esta asegurada pero la eficacia no solamente depende de la interpretación colectiva de cada jugador sino que además es necesaria una gran concentración que nos permita efectividad en todo el juego.
Las funciones de los demás jugadores se basarán en funciones de marcación-pressing o de interceptación del juego entre las líneas rivales, su eficacia no solo nos ayudará a retardar el juego sino que nos ayudarán defensivamente a reposicionar a nuestros jugadores.

LA COMPOSICIÓN OFENSIVA
En teoría se tiene una única punta de ataque que es un jugador central el cual bota entre las posiciones defensivas rivales éste jugador es esencial técnicamente porque deberá de ser dotado de soluciones capaces de definir en personal las situaciones ofensivas que se presenten sabiendo además que puede ser definitiva para su equipo, un remate, un tiro, una incursión, etc.
En ocasiones el ataque se equilibra con la presencia y llegada de uno de los medios ofensivos, el cual juega de apoyo con la punta y crea espacios suficientes en donde incursionar con soluciones tácticas.
Aparentemente éste sistema tiene por objeto la defensa pero es obvio que siendo eficaces en defensa tendremos necesariamente que saber usar bien el balón sobre todo para aprovechar al máximo las ocasiones de ataque que se nos puedan presentar una vez que tengamos posesión y para lo cual se necesita un buen tránsito del balón.
El balón debe circular entre nuestros jugadores por dos razones principales: primero que cada jugador sienta que está presente y consciente de participar en la maniobra dominando el panorama del juego y sabiendo donde va a intervenir y segundo para obligar al rival a recuperar el balón tratando sobre todo de descomponer sus acciones defensivas.
Un aspecto importante son las triangulaciones ya que en este sistema practicaremos un marcaje zonal el cual requiere no solamente de un buen nivel físico-técnico sino también de una gran concentración y coordinación. Como hemos visto al tener 2 líberos nos permite asegurar el sector central y el stopper dispuesto a modo de vértice defensivo central obliga a los adversarios a diagonalizar el balón sobre las zonas laterales en donde poseemos una cobertura asegurada por los laterales y nuestros volantes de contención aseguran la anticipación y cobertura central y tenemos como fin que el rival juegue por donde nosotros queremos.
ENTRENAMIENTO
Las consignas particulares de acuerdo al tipo del rival que enfrentemos requieren de un trabajo teórico si es posible con el apoyo de audiovisuales para una mejor interpretación donde indicaremos las funciones, movimientos y énfasis especial a los imprevistos que nos podemos enfrentar.
Para aplicar éste sistema se requiere de 2-3 sesiones de entrenamiento a la semana es evidente que solo en equipos profesionales ya que además contamos con una mejor disposición y atención de alto nivel competitivo

Si deseas ver el video, http://youtu.be/5HFDmG8a5FI

Read More

SELLOS DE CALIDAD EN NUESTRAS APORTACIONES Y ARTICULOS

Calidad Mental y Deporte
psicólogos

Psico.org es una organización que otorga su sello sólo a profesionales que han demostrado calidad, profesionalismo y conocimientos científicos de vanguardia a favor de la ciencia psicológica en beneficio de la sociedad.
Este sello se ha otorgado al Dr. Manuel Gustavo Zepeda Gómez y lo ratifica como garantía en su campo profesional.


Read More

Las Creencias en el Sistema de Juego del Futbol.

Definición de sistema de juego

Según Mariano Moreno el sistema de juego es “el lugar que elige o se impone a un jugador en el terreno de juego, por lo tanto: es la distribución de un equipo dentro del campo una vez definida la posición de partida de los jugadores y antes de sus movimientos ofensivos y defensivos. En consecuencia la ocupación del lugar del terreno indica realmente la zona desde donde maniobra cada jugador y las funciones a realizar tanto en ataque como en defensa”.
Francisco Lacuesta Salazar define Sistema de Juego como “la parte de la Esrategia que establece el conjunto de las formas de disponer, mover y emplear los jugadores de un equipo de fútbol, en el terreno de juego, armónica y coordinadamente enlazados entre sí, con orden, rapidez y apoyos recíprocos, teniendo en cuenta las características de los que integran la plantilla
Definicion de Creencia
define a la creencia como el firme asentimiento y conformidad con algo. La creencia es la idea que se considera verdadera y a la que se da completo crédito cierta

La conformación de una creencia nace desde el interior de una persona (se desarrolla a partir de las propias convicciones y los valores morales, o resultados de una actividad en forma repetitiva), aunque también es influenciada por factores externos y el entorno social (la presión familiar, los grupos dominantes, etc.).

Es importante además tener en cuenta que, por regla general, las creencias pueden ser limitantes o potenciadoras. Las primeras se identifican por ser aquellas que lo que consiguen es que se nos incapacite para poder pensar o actuar de determinada manera ante una situación concreta.

Las segundas, por su parte, lo que logran es mejorar nuestra autoestima y nuestra confianza ya que básicamente de lo que se encargan es de ayudar a potenciar nuestras capacidades. De esta manera, nos otorgan seguridad e iniciativa para poder llevar a cabo determinadas actuaciones ante hechos concretos que surjan.
Es posible distinguir entre las creencias abiertas (que admiten discusión a partir de un análisis lógico y racional) y las creencias cerradas (sólo pueden ser discutidas por una autoridad). En el primer grupo pueden mencionarse a las creencias científicas ya que cualquiera capaz de demostrar lo contrario está en condiciones de refutar una creencia

Por lo que para la Mente no existe el fracaso, sino sólo resultados Todo resultado surge de una creencia (pensamiento + sentimiento) que estimula mi potencial, llevándome a una acción, que estará en directa proporción a la fuerza de mi creencia, lo que generará un resultado, positivo o negativo de acuerdo a mi creencia.

De la creencia al resultado
Por lo que para la Mente no existe el fracaso, sino sólo resultados

     Todo resultado surge de una creencia (pensamiento + sentimiento) que estimula mi potencial, llevándome a una acción, que estará en directa proporción a la fuerza de mi creencia, lo que generará un resultado, positivo o negativo de acuerdo a mi creencia.

MÍSTICA DEPORTIVA
     La verdadera motivación surge del ser humano; del sentido de trascendencia y autorrealización, basado en la autoestima, la fe en si mismo y su equipo, lo que lleva a realizar física y mentalmente hazañas, que quizá con anterioridad, nadie, salvo él y su grupo, creían posibles.

Si deseas ver en video este articulo, visita la siguiente dirección: https://www.youtube.com/watch?v=GufSG6z3UFM&feature=youtu.be

Read More

Estado Ideal de Rendimiento

     
En un estudio realizado por  Rabiza (1977), encontró que el 80% de los atletas de alto rendimiento reportaban las siguientes características con respecto a sus mejores momentos de ejecución:

-          Pérdida del miedo.  No existe el temor al fracaso.
-          No pensar en la ejecución.  El atleta sólo ejecuta.
-          Inmersión absoluta en la actividad.  No existe la distracción.
-          Concentración.  El foco de atención es muy selectivo.
-          Ejecución sin esfuerzo.  Se hace fácilmente lo que se sabe hacer.
-          Poder.  Existe un sentimiento de control absoluto.
-          Desorientación témporo-espacial.  Sanción de que el equipo se lentifica, no existe la prisa.
-          Es una experiencia única temporal, que fluye de manera espontánea e involuntariamente.

Oler (1984) realizó una serie de entrevistas con atletas de alto rendimiento.  Encontrando  que las descripciones para sus momentos de máxima ejecución correspondían a las enumeradas por Ravizza (1977).  Estas descripciones podían ser sintetizadas de la siguiente manera: “actuaban (los atletas) como poseídos, ejerciendo en control completo, el tiempo parecía volverse lento, por si solo, nunca se sentían apresurados.  Actuaron con gran intensidad con una total concentración y entusiasmo de modo que la ejecución era verdaderamente un juego placentero”.

     Gustavo Zepeda (2010) corroboraron estos hallazgos en el futbol y enlistas ocho condiciones mentales y físicas presentes en las ejecuciones excepcionales.

-          Relajados mentalmente
Es descrito como la sensación de paz interior, sensación de almacenamiento temporal que se incrementa al aumentar el grado de concentración.
 -          Relajado físicamente.
     Los músculos funcionan con movimientos fluidos, seguros y
     armoniosos.

-          Confiado / optimista.
Actitud positiva, sentimientos de auto confianza y optimismo y capacidad de mantener estos sentimientos en los momentos de mayor reto.

 -          Centrados en el presente.
Armonía cuerpo – mente que actúa como unidad armoniosa en el presente.

-          Cargo de Energía.
Se describe como un estado de alta energía con sanción de diversión, éxtasis e intensidad.

-          Estado de conciencia extraordinaria.
     El atleta está enormemente consciente de su propio cuerpo y de los atletas que le rodean, se tiene la sensación de saber lo que  otros están haciendo y por lo tanto se puede anticipar la reacción efectiva.

-          Bajo Control.
El cuerpo y la mente realizan en cada momento lo que es exactamente correcto, sin el desgaste de un control excesivo.

-          Efecto de Cápsula.
Es la sensación de encontrarse dentro de un receptáculo completamente separado del ambiente externo y al margen de cualquier distracción potencial, ésta cápsula protege de la pérdida de concentración.

Mahoney y Avener (1977), encontraron que los deportistas de mayor éxito afrontan más adecuadamente los errores en la competencia, eran más capaces de mantener el control y soportar la ansiedad, tenían una mayor auto - confianza y autoconstrucciones más positivas, tenían altas aspiraciones dentro del  deporte y estaban más enfocados a la imagen de  su naturaleza interna que a la externa.

      Se puede afirmar que los mejores niveles de ejecución deportiva están relacionadas con niveles de altos de autoestima, en México, Otterbach y Sánchez Carrera (1990) encontraron que los deportistas Mexicanos que ocuparon los tres primeros lugares a nivel nacional, presentaban un mayor grado de auto -confianza y autoestima.

ESTADO IDEAL DE RENDIMIENTO (E.I.R).
     Para fines de esta investigación, se retoma el concepto de Estado Ideal de Rendimiento (E.I.R.). propuesto por Oler (1990), se puede describir  como el conjunto de “estados de sensaciones específicas que experimentan individualmente los jugadores”, se considera que éste – E.I.R. – Forma el clima ideal interno que da como consecuencia un óptimo, rendimiento, resumiendo, además, los hallazgos de los  investigadores citados:

Los aspectos que forman éste clima ideal, mejorando el rendimiento son:

-          Relajado Físicamente.
El jugador se siente relajado y suelto

-          Mentalmente calmo.
Siente una sensación de calma y quietud interna

-          Baja ansiedad
No se siente ansioso ni nervioso.

-          Energertizado.
Se siente cargado  con alta energía.


-          Optimista.
Se siente optimista y positivo.

-          Gozoso.
Siente una genuina sensación de diversión y gozo de juego.

-          Sin esfuerzo.  Se siente que su actuación no requiere esfuerzo.

-          Automático.  Se siente automático y espontáneo en su juego..

-          Alerta.   Se siente mentalmente alerta.

-          Mentalmente enfocado.  Se siente mentalmente enfocado y armonioso.

-          Autoconfiado.
Se siente con seguridad en sí mismo.

-          Controlado.
Se siente en control de sí mismo.


     La excelencia deportiva es el resultado dela optima conjunción de ingredientes tanto físicos como mentales.   Las ejecuciones excepcionales tienen lugar a partir de estados mentales especiales, por lo tanto es fundamental un entrenamiento tanto físico como mental.

      En el fútbol, se ha observado que el entrenamiento mental permite generar las condiciones óptimas para lograr los puntos arriba detallados.


Si gustas ver la versión en video conectate a: http://youtu.be/1kx2W0YcTfM
Read More

Que Falta Para Ser Excelente

Un joven futbolista y yo estábamos pateando un balón antes de iniciar un entrenamiento. Le habían entregado sus zapatos y uniformes nuevos por parte de los directivos. Ahora lo único que requiere es ir y prestarse a jugar fútbol
.Yo veía como le encantaron sus camisas, calcetas y zapatos. Para él el fútbol es el deporte perfecto. Así pues, allí estábamos pateando el balón cuando me miró y me dijo; “Gus, hay algo que me falta para ser excelente”. Me hizo pensar.
¡¡En verdad que frase!!
¿Qué me falta para ser excelente?, ¿Qué le falta a mi vida en este momento para ser excelente? ¿Qué le falta a mi estilo de vida para su grandeza?. Diré con enfático ascento que la conciencia precede a los resultados. Esto es muy importante en el deporte y la vida. Con una mejor conciencia de lo que tenemos que mejorar en la vida o en la competencia deportiva podremos tomar mejores decisiones. Y con mejores decisiones obtendremos mejores resultados. No podemos eliminar debilidades que no sabemos que existan.
Una de las cosas que mas lamentamos en el lecho de la muerte es que no hemos sido lo bastante reflexivos, que no dedicamos tiempo a pensar con profundidad y a conciencia. No demos que esto nos ocurra o siga ocurriendo. Dedica más tiempo a la reflexión de tus actuaciones deportivas o de trabajo.
 Pregúntate que se necesita hacer para mejorar. Pregúntante conforme a que valores quieres vivir. Preguntarte lo excepcional y lo interesante e interesado que eres en tus objetivos, lo conectado que estás y lo excelente que eres.
Haz de tu vida una oportunidad para a cada día, a cada competencia ser excelente de acuerdo a tus reflexiones, valores y objetivos.

Si deseas ver el video de esta charla esta es la dirección: http://youtu.be/1dauifgNoJk


Read More