Psicología del Pitcher en los Cambios de Tiempo en Lanzamiento

 


No cabe duda que el beisbol es el rey de los deportes y uno de los que implica el pensamiento para trabajar al rival y este realice lo que queremos o impedir que ejecute aquello que pretende en unas entradas más.

La psicología del beisbol es tan importante que los azulejos de Toronto no solo tienen un equipo basto de relevistas, sino que se ha significado por tener un roster de seis psicólogos con el objetivo de aumentar el rendimiento deportivo bajo es esquema mental de la inteligencia emocional. No se diga los yanques de nueva York que ha puesto a tres psicólogos en el trabajo para trabajar con bateadores, jardineros y para el cátcher.

Últimamente se ha buscado hacer mas ligero y atractivo este deporte de lo batazos y con ello una modificación en la regla del lanzamiento. Hoy en día los pitcher tienen tiempo de 15 segundo para ejecutar el lanzamiento cuando las bases estén vacías y un tiempo de 20 segundo cuando tenga jugadores en los andenes. Dicha modificación ha venido a revolucionar los estilos de lanzamiento, la toma de decisiones y exigir el manejo casi perfecto de la técnica al momento de soltar la pelota para home.

Imagínense estimado auditorio, un pitcher que tiene 16 años de vida deportiva y unos 8 en grandes ligas. Son 16 años de llevar todo un estilo, de manejar la presión al antojo o patrones conductuales además de psicológicamente jugar con la tensión del bateador en los espacios tan largos que se hacia entre lanzada y lanzada.

Pónganse en su lugar, Tienen un reloj a la vista que les indica el tiempo restante, el cátcher que les envía la señal, la cual tienen que leerla perfectamente porque el tiempo esta corriendo y un bateador que tiene promedio arriba de 400. Ahora imagínate que le suma el factor de tener uno o dos corredores con potencial de anotar una carrera. Respirar lanza lo mas controlado posible y aun así responde el rival con un hit. Estos factores poco a poco van acabando con al Autoseguridad en l talento del pitcher, aumenta la duda en las habilidades entrenadas y todavía mas que sale el manager para indicarnos que no estamos concentrados. ¿Qué que nos pasa?

¿Qué le pasa al pitcher? Pues que un gesto reglamentario ha modificado la estructura de los fundamentos técnicos del pitcher y con ello la estructura de esta posición que muy poco había avanzado.

Hoy en día varios pitcher me han estado solicitando asesoría, pero no por baja de juego, sino por la angustia que les provoca el estar facilitando carreras a los rivales, que si están haciendo su mejor esfuerzo, pero este no les alcanza.

La forma de trabajar para los presentes lanzadores y futuros es con la inteligencia emocional, que las emociones no les afecten en su proceso biomecánico, sino que al contrario se conviertan en un motor de aseguramiento técnico. Así también con procesos hipnóticos manejar la visión de túnel al momento de lanzar para que observen única y exclusivamente el punto al cual el lanzamiento debe llegar. Además de que manejen mucho su dialogo interno en la persistencia de los objetivos, ya que, aunque el bateador haga contacto con la pelota, no se debe a errores de lanzamiento, sino a una ejecución muy buena del rival.

Las nuevas formas de preparar a las generaciones reciente son no solo con el manejo de la inteligencia emocional, visiones especificas o adecuado dialogo interno, aquí es donde debemos sumar la habilidad de flexibilidad de pensamiento para adaptarnos rápidamente a las exigencias de un beisbol mas indefinido en sus probables resultados entra a entrada.


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Nuevos Momentos de Cosnciencia Democratica en el Deporte

 

En este año crucial para juegos centroamericanos, panamericanos y calificaciones a eventos mundiales, entre ellos los clasificatorios para juegos olímpicos hemos de asumir que todo deportista seleccionado nacional tiene el derecho legal, deportivo y competitivo de participar activamente, pero además de abrir horizontes más allá de las meras propuestas de los administradores y que estos últimos asuman sus compromisos que libre y espontanea voluntad han aceptado no solo con los deportistas sino con la sociedad. obligados con ello el respeto total a  estatutos de las federaciones, reglamentos deportivos y leyes constitucionales.

En este momento es muy necesario y es la hora de que nos empeñemos en la edificación de un gremio deportista solidario y justo. Para ello sirve la motivación de ver como la situación de los atletas afiliados a la federación mexicana de deportes acuáticos están en total desamparo, sufriendo fuego político en donde los únicos que están gravemente heridos son los deportistas y entrenadores que son victimas de federativos rapaces, y una Comisión nacional del Deporte anoréxica en sus acciones traicinando las razones para las cuales se creó.

Para los propósitos psicológicos es prudente revisar el papel y sus responsabilidades de los gestores administrativos tanto de CONADE, Comité Olímpico Mexicano y federación mexicana de Deportes Acuáticos. No estoy instigando a una rebeldía, Sino en que se exija desde la moralidad del puesto, Pero nosotros como parte de la familia deportiva debemos construir una conciencia solidaria y también de exigencia a cualquier federativo, gestor, administrador o servidor publico para verdaderamente reconozcan la identidad de los atletas y entrenadores para que sus acciones sean a favor del rendimiento deportivo y no solamente para las posiciones de ganar poder.

Es el momento oportuno para que también los deportistas no solamente trabajen sus cuerpos o mentes, sino también educarnos en la solidaridad gremial, actitudes comprometidas sociales y contribuir para que los planes deportivos y competitivos sean sagrados, es decir no cualquier persona los debe tocar.

El respeto al Estado y a sus instituciones es al básico y toda la familia deportiva hemos de respetar y también hemos de ver más allá de lo meramente legal y hacer vivir una ética de máximos y no de carencias, mínimos o indiferencias.

La familia deportiva hemos de asumir nuevas obligaciones sociales como las relativas a la mejora del tejido social, asumir nuevas virtudes que son fundamentales para superar las perspectivas reaccionarias típicas de las actitudes de castigo contra ciertos deportistas que alzan la voz y que busquemos desafíos desde la perspectiva propositiva y sostenible.

Es muy importante que los deportistas y entrenadores además de formar una cultura del esfuerzo ahora incorporen la conciencia de una democracia en el compromiso de una construcción de cultura en el respeto a los planes deportivos en representación nacional o estatal. Hay nuevos quehaceres sociales deportivos mediante una superación de ideologías sectarias o interese particulares.

Un deportista de alto rendimiento no deja la competencia en la benevolencia de sus rivales, pues un deportista y entrenador de alto rendimiento no deja en manos de otros el futuro de su vida competitiva, sino que se hace protagonista de la transformación que requiere.


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Persistencia Mental

Desde del deporte se entiende que mente y cuerpo forman las dos caras de una moneda. Si como deportista quieres rendir al máximo, es necesario que conozcas la técnica y que sepas como tener una resistencia mental. El iniciar ese análisis introspectivo, puede ser útil reflexionar acerca de tus cualidades individuales, valores y creencias, con el objetivo de conocer en profundidad tus fortalezas y debilidades

Además, una característica de fortaleza a nivel psicológico es tu capacidad para ser mentalmente flexible, adaptarte a diferentes situaciones, practicar el autocontrol y adoptar la costumbre de alimentar tu curiosidad. Cabe aclarar la diferencia entre resiliencia y persistencia mental. La resiliencia es la capacidad de superar situaciones complicadas, de sobreponerse para poder avanzar con un pensamiento realista; la perseverancia es la firmeza y constancia en la manera de ser o de actuar y una capacidad que nos acerca a nuestros objetivos,

Por ello cuando trabajo con deportistas de aloto rendimiento y desean una persistencia mental inicio con la puesta de objetivos porque Definirlos adecuadamente es una tarea crucial a la hora de afrontar un entrenamiento y una temporada deportiva.. Las cinco características que debe cumplir un objetivo son: específico, medible, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo.

Otro factor es la atención la atención: El óptimo funcionamiento atencional es otro factor esencial en el proceso de aprendizaje. Cuando es inapropiado, entorpece el rendimiento. Es importante como deportista que sepas cuáles son los estímulos y las respuestas a los que debes atender y que, consciente o automáticamente, según proceda, ajustes la intensidad adecuada.

La organización de ejercicios deportivos específicos para mejorar la atención, favorece esta capacidad y consigue su perfeccionamiento, adecuándola a cada situación específica. El objetivo es la práctica de los diferentes focos atencionales: amplio (interno/externo) y estrecho (interno/externo) para poder transitar de uno a otro.

El tercer factor lo analizamos y es que Cuando vayas a enfrentarte a una competición…

1. Acéptala.
2. Prepárate para actuar.
3. Ponte en el estado mental que más te acomode y permita mostrar tus cualidades.
4. Aplica la técnica que has entrenado.

Trucos infalibles para manejar el estrés competitivo:

1. El nerviosismo forma parte del proceso cuando haces algo importante. ¡Pierde el miedo a tus nervios y conviértelos en tus aliados!

2. Controla tu nivel de activación, ya que influirá sobre tu rendimiento. Es preciso enseñar al deportista a identificar las fuentes de estrés que se dan en el contexto deportivo.

3. Recuerda la técnica: es imprescindible.

4. Utiliza los diálogos internos o palabras clave en positivo.

5. Emplea la respiración y concéntrate en el momento presente.

6. Maneja la visualización: cómo te imagines, así actuarás.

7. Escucha tus sensaciones: escucha tu cuerpo, es sabio.

Todo lo que existe en nuestro planeta y que este hecho por el hombre en alguna ocasión existió primeramente en la mente humana y gracias a la persistencia se logró.


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Reconocimiento de la Federación Mexicana de Fútbol al Dr. Gustavo Zepeda

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