Como Costruir una Mentalidad Fuerte

Como Costruir una Mentalidad Fuerte

 

En anteriores colaboraciones hablamos de las diferencias entre mentalidad competitiva y mentalidad ganadora, el auto concepto y la autoestima y en esta ocasión dialogaremos sobre el cómo se construye una mentalidad fuerte tanto para la vida como en el Deporte. Es oportuno mencionar que no se confunda resiliencia que es la habilidad para adaptarse y recuperarse ante situaciones difíciles, mientras que la mentalidad fuerte nos obliga a responder de la mejor manera a los desafíos que se tienen frente a nosotros. Mientras que la resiliencia nos ayuda a adaptarnos y seguir, la mentalidad fuerte hace que modifiquemos las circunstancias para superar los retos.

Una persona resiliente buscara como el rio fluir y tomar su propio cauce, mientras que una mentalidad fuerte buscara modificar el cauca para llegar a sus propios objetivos.

¿Como se construye una mentalidad fuerte? Bruce Lee enfatizó la importancia del autoconocimiento como punto de partida para el desarrollo personal. Conocer nuestras fortalezas, debilidades y motivaciones nos permite establecer metas realistas y trabajar de manera efectiva hacia ellas. La introspección constante es un pilar clave para construir una mentalidad fuerte.

"Be water, my friend" (Sé cómo el agua, amigo mío), es una famosa metáfora que Alex Ferguzon utilizó para transmitir la importancia de la adaptabilidad.  Pero como el agua del mar, no como la de un rio. Él entendía que la vida, al igual que el agua, es cambiante y fluida. Adoptar una mentalidad flexible pero que domine a las circunstancias nos permite fluir con los desafíos en lugar de resistirnos a ellos, lo que promueve la resistencia mental.

Marcelo Bielsa destaca mucho que el entrenamiento intensivo es una lección valiosa. No solo se refería al entrenamiento físico, sino también al desarrollo constante de habilidades mentales. La perseverancia y el compromiso con el auto mejoramiento son fundamentales para construir una mentalidad fuerte.

Bora Milutinovic entrenador de futbol  y Bera Caroli excelente coach de gimnasia se inclinaban por la simplicidad y la efectividad en sus técnicas de competencia. Este principio se puede aplicar a la vida cotidiana al centrarse en lo que realmente importa y eliminar lo innecesario. Al dirigir nuestra energía hacia lo que es esencial, construimos una mentalidad fuerte centrada en la eficacia y el logro de resultados.

Vincent Lombardi era un eterno aprendiz. Su mentalidad de aprendizaje continuo le permitió absorber conocimientos de diversas disciplinas y adaptarlos a su propio estilo. La apertura para aprender de diferentes fuentes y experiencias es esencial para el crecimiento mental y emocional.

Iusan Bolt destaca tener en todo momento La actitud positiva y la confianza en uno mismo eran rasgos distintivos. Mantener una mentalidad positiva, incluso en medio de desafíos, y creer en nuestras capacidades son componentes esenciales para forjar una mentalidad fuerte y resiliente.

En conclusión, la mentalidad fuerte como lo hacemos notar de expertos en el deporte, nos indican se construye a través del autoconocimiento, la adaptabilidad, el entrenamiento intensivo, la efectividad, el aprendizaje continuo, y una actitud positiva. Al incorporar estos principios en nuestra propia vida, podemos seguir el ejemplo de estos íconos y construir una mentalidad fuerte que nos permita enfrentar los desafíos con gracia, perseverancia y éxito. Tu puedes lograr los desafíos de la vida, no solo adaptándose, sino inteligentemente ser como el agua del mar que modifica lo que necesita para seguir en esta vida sin luchar, sino con las habilidades mencionadas..

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