La Guerra, Contención Emocional y el Deporte: Un Enfoque en la Resiliencia Humana en la Selección Femenil Mexicana de Gimnasia Artística.

La Guerra, Contención Emocional y el Deporte: Un Enfoque en la Resiliencia Humana en la Selección Femenil Mexicana de Gimnasia Artística.

 La guerra es un fenómeno que ha definido gran parte de la historia de la humanidad. Ha llevado consigo devastación, dolor, y traumas a comunidades y naciones enteras. En medio de la violencia y el conflicto, la contención emocional se convierte en un desafío esencial para la salud mental y el bienestar de los individuos involucrados. El deporte, en este contexto, puede surgir como una herramienta excepcional para abordar esta contención emocional y promover la resiliencia humana en tiempos de guerra.

La guerra conlleva una carga emocional abrumadora. Los individuos que participan, ya sea como soldados en el frente o como civiles en zonas de conflicto como le sucedió a la selección femenil de gimnasia en tierras israelies, a menudo experimentan emociones extremas, como el miedo, la tristeza, la ira, soledad, desamparo que pueden llegar provocar traumas. Estas emociones pueden ser difíciles de contener y gestionar, lo que a su vez puede dar lugar a problemas de salud mental a largo plazo. La contención emocional se convierte en un desafío crítico en medio de la adversidad.

El deporte ofrece un medio poderoso para canalizar y contener estas emociones en tiempos de guerra. En primer lugar, proporciona una distracción valiosa que puede ayudar a las personas a apartar sus pensamientos de la violencia y el caos circundantes. La concentración en las habilidades  y mentalidad de competición deportiva permite a los individuos liberar tensiones y frustraciones de una manera constructiva tal como lo encauzo la entrenadora Blajaith Aguilar.

Una estrategia aplicada por esta entrenadora con su equipo mientras llegaba el apoyo del gobierno mexicano es que fomento la camaradería y la construcción de relaciones en un entorno positivo. Estas conexiones sociales pueden ser esenciales para mantener la salud mental en tiempos de guerra, ya que ofrecen apoyo emocional y una sensación de pertenencia. Además, la práctica deportiva en pequeños espacios libera endorfinas, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés, contribuyendo a la contención emocional.

La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para recuperarse de la adversidad y salir más fuertes. En el contexto de la guerra, la contención emocional y las enseñanzas psicológicas del deporte le ayudaron a nuestras gimnastas a  desempeñar un papel esencial en el desarrollo de esta resiliencia.

Las enseñanzas psicológicas que les ha proporcionado el deporte y la dirección emocional de la entrenadora antes mencionada en medio de la guerra le ayudo a sus gimnastas a aplicar habilidades importantes, como la disciplina, la perseverancia y la autoconfianza. Estas cualidades no solo son valiosas en el campo deportivo, sino que también se pueden transferir a la vida cotidiana, ayudando a las personas a sobrellevar el conflicto emocional y afrontar desafíos de vida o muerte.

La guerra es una realidad lamentable en la historia de la humanidad que lleva consigo una carga emocional inmensa. La contención emocional se vuelve esencial para sobrevivir y recuperarse en tiempos de conflicto. El deporte, con su capacidad para distraer, liberar tensiones y fomentar la resiliencia, se presenta como una herramienta valiosa en la búsqueda de la salud mental y el bienestar en medio de la adversidad. A medida que exploramos formas de apoyar a las personas afectadas por la guerra, el deporte merece un lugar destacado como una vía para promover la contención emocional y la resiliencia humana en circunstancias tan difíciles y además aplicar estas habilidades tal como lo hizo la Seleccionadora nacional Blajaith Aguilar.