Autoseguridad Psicologica en la Ejecucion de Clavados

Autoseguridad Psicologica en la Ejecucion de Clavados

 

Los clavados, también conocidos como saltos ornamentales, son una disciplina acuática que combina destreza física y habilidades psicológicas. Esta modalidad deportiva ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su belleza y complejidad. Sin embargo, detrás de las impresionantes acrobacias y saltos perfectamente ejecutados, se esconde un aspecto fundamental, pero a menudo subestimado: la seguridad psicológica de las atletas.

Hace unos días la clavadista italiana Elena Bertochi fue presa de la duda segudmos antes de su ejecución en el trampolín de 1 mtr. dentro del campeonato mundial de natación. Esta colaboración explora la importancia de la autoseguridad psicológica en el mundo de los clavados y cómo influye en el rendimiento, el bienestar y la satisfacción de los deportistas. La autoseguridad psicológica es un término que se refiere al ambiente en el que los individuos se sienten cómodos expresando sus pensamientos, emociones y opiniones sin temor a represalias o juicios negativos de por si mismos o por el exterior..

En el contexto de los clavados, esto se traduce en un entorno donde los atletas pueden abordar sus temores, inseguridades y preocupaciones sin miedo a ejecutar su clavado sin pensar en ser menospreciados o en una mala ejecución. La autoseguridad psicológica juega un papel crucial en el rendimiento deportivo de los clavadistas. Cuando un atleta se siente psicológicamente seguro, es más probable que tome riesgos calculados y enfrente desafíos con confianza. En cambio, cuando un ambiente es hostil o carente de apoyo o así lo perciba, los deportistas pueden experimentar ansiedad, lo que puede afectar negativamente su capacidad para mejorar y ejecutar movimientos técnicos de alta precisión.

El entrenamiento en clavados implica enfrentar miedos a alturas, realizar complejas acrobacias y lidiar con la presión de la competición. La autoseguridad psicológica es esencial para que los atletas desarrollen la resiliencia necesaria para superar estas dificultades y continuar mejorando su rendimiento.

Es responsabilidad de los entrenadores y dirigentes deportivos fomentar un entorno que promueva la seguridad psicológica en el mundo de los clavados. Aquí hay algunas estrategias clave para lograrlo: 1. Comunicación abierta: Los atletas deben sentirse libres de expresar sus inquietudes y emociones, y los entrenadores deben estar preparados para escuchar sin juzgar. La retroalimentación constructiva debe darse cuenta de manera respetuosa y alentadora. Clavados. 2. El ambiente de seguridad psicológica en el entrenamiento de clavados ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que las atletas pueden experimentar antes de realizar un salto. La presión competitiva y el miedo a fallar pueden afectar negativamente el desempeño de un clavadista. Sin embargo, cuando se sienten respaldados y apoyados, la ansiedad disminuye y pueden mejorar en la ejecución del salto.

Con estas dos rápidas sugerencias podemos colaborar y hacer que trabajos de años sean consecuentes on el nivel de esfuerzo, por ello implica como obligación en el alto rendimiento una preparación psicológica para la alta exigencia.